哪些族群需要補充維生素D呢?
👒媽媽與嬰兒：
媽媽的維生素D攝取量
也會影響母乳中的維生素D含量
進而影響嬰兒的營養狀態
👴年紀較長者：
老年人更容易出現維生素D缺乏的情況
他們可能需要額外的維生素D補充
☀少曬太陽/有防曬習慣：
過度防曬或避免曬太陽的人
可能無法得到足夠的維生素D
🥢飲食不均衡者：
一些人的飲食不均衡，攝取的維生素D量不足
可能需要補充維生素D以確保足夠的攝取量
以上族群都可以適當補充維生素D
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