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🔬探索DNA奧秘,基因檢測助你開啟健康旅程🔎 基因就像是一本書🧬, 科學家們👨🔬每天都努力解構我們身體隱藏的每個秘密㊙️。 醫療科技發展一日千里,基因分析的技術也不會停步, 藉由基因分析,可以持續了解自己身體每個隱藏的健康密碼🔒! 🧬什麼是基因❓ 基因是指攜帶遺傳信息的DNA,可從父母傳承給孩子🤰,並決定許多身體特徵和表現, 如膚色✋🏾🤚、分析能力🧮、個性等。 🧬基因檢測怎麼做❓ 只要有身體的一部分組織,如毛髮、唾液💧、血液🩸就可以進行。 目前最常用的是血液或唾液,因為檢驗準確性較高🔝。 🧬為什要要做基因檢測❓ 可以提供個人化健康/營養建議💪,及做為未來潛能開發💡的參考! 🔎遺傳體質👤 🔎營養需求🥗 🔎食物敏感原🥛 🔎合適體能🏃♀️ 🔎各項潛能特質👩🎨👨⚕️
🌼一年之計在於春, 春日養好菌,讓你健康一整年💪! 🌡️天氣漸漸回暖,春天是一年當中的第一個季節,象徵大地新生🌼, 意義上更代表新開始和正向循環的啟動♻️ 消化系統🍽️是人體營養代謝的大本營,只有健康的消化才有健康的身體。 益生菌🦠的小科普都已經幫大家整理起來了,趕快一起來春日養好菌! 🧑🏫益生菌小科普 人體腸道有>400種菌群🦠,總數超過100兆。體內好菌隨身體老化及年齡增長👵,會越來越少! 記得要適量補充益生菌,培養60-70%中性菌轉為優勢好菌種,守護健康! 🙋益生菌怎麼吃❓ 🎯長期補充最重要 持續12週,可穩定菌相平衡 🎯搭配益生質 穩固益生菌生長必須的營養素 🎯不與藥物同時吃 抗生素會殺死益生菌,需間隔一小時 🙋補充益生菌有什麼好處❓ 👉調整體質 👉助消化健康 👉排便順暢
開工囉! 💼 隨著新年假期結束,我們也即將迎來🧧農曆正月十五元宵節。 習俗上會吃湯圓或元宵來慶祝🎉,代表團團圓圓🍡之意。 一顆小小的湯圓🥣由澱粉和餡料組成,熱量可不容小覷! 把握四大重點,讓你歡喜過節🎉並兼顧身體健康💪 🚨注意! 這些元宵節NG行為 🚫無糖不歡: 嗜喝甜湯🥄 🚫有料才最好: 只吃包餡湯圓 🍬 🚫調味多多益善: 愛加糖/沾醬🧂 🚫這樣最夠味: 熱油爆香樣樣來🔥 🔍把握四大重點,健康過佳節 ✅代正餐主食🍚: 澱粉適量就好 ✅低糖⬇️減熱量: 用天然食材調味 ✅蔬菜🥬一起吃: 增加纖維更飽足 ✅益生菌🦠補充: 菌相平衡助消化