❄️❄️冬至營養大補帖,讓你健康一整年! 💪

 

🍡冬至圓仔呷落加一歲」(台語)

每逢冬至來臨,湯圓攤販都會湧入人潮,就是為了能帶碗熱呼呼🔥的湯圓回家跟家人共享。

但你知道古人看待冬至的重要程度如同現代人過年🧨一樣嗎 ?

冬至是一年中白晝時間☀️最短的日子,是陰消陽長的轉捩點。

所以那天就被視為迎接陽氣的日子,📅民俗上定義為「🎊一年之始」,

這也是冬至為二十四節氣中最重要一天的原因!

 

隨著冬至到來,大家除了食補🥣之外,

五帖關鍵營養別忘了也要補好補滿🆙,照顧👨‍👩‍👧‍👦全家人一整年的健康喔!

 

📖第1帖 好消化

益生菌🦠: 維持腸菌相平衡,助消化健康並調整體質💪

📖第2帖 好骨氣

維生素D: 補充冬天日照不足⛱️,強健骨骼和保護力🦴

📖第3帖 好保護

🐝蜂膠: 含生物類黃酮,可滋補強身,對抗環境威脅🛡️

📖第4帖 好紅潤

🩸鐵: 助正常紅血球生成,提供全身氧氣輸送與利用♻️

📖第5帖 好美麗

✨膠原蛋白:  聚餐跑趴不用怕,輕鬆維持Q潤彈👩